Elivion AI: Die Entschlüsselung der "Sprache des Lebens" und eine neue Ära der Longevity AI
Der Zusammenschluss von Künstlicher Intelligenz und Langlebigkeitsforschung ist der Beginn einer transformierenden Ära, die oft als "Longevity AI" bezeichnet wird. Diese interdisziplinäre Forschung nutzt fortgeschrittene Rechenleistung, um die komplexen Prozesse des menschlichen Alterungsprozesses zu entschlüsseln. Das Ziel ist nicht nur ... Mehr erfahren
Wie Asien die Langlebigkeit in der Biotechnologie vorantreibt
Die Welt verändert sich: Bis 2050 wird jeder vierte Mensch über 60 Jahre alt sein. Laut einem Bericht des UNFPA wird sich die ältere Bevölkerung bis 2010 fast verdreifachen und auf etwa 1,3 Milliarden anwachsen. Während die Lebenserwartung steigt, bleibt die gesunde Lebensdauer jedoch zurück, was langfristige Herausforderungen für Gesundh... Mehr erfahren
Wie Asien die Longevity-Biotechnologie vorantreibt
Im Jahr 2050 wird jeder vierte Mensch über 60 Jahre alt sein. Laut einem Bericht des UNFPA könnte die ältere Bevölkerung bis 2010 fast auf 1,3 Milliarden anwachsen. Obwohl die Lebenserwartung steigt, hält die gesunde Lebensspanne nicht Schritt, was langfristige Herausforderungen für das Gesundheitswesen, die Produktivität und die sozialen... Mehr erfahren
Wie Asien die Pionierarbeit im Bereich Longevity Biotech leistet
Asien spielt eine führende Rolle in der Entwicklung von Technologien und Initiativen zur Förderung der gesunden Lebensverlängerung. Laut einem Bericht der UNFPA wird bis 2050 jeder vierte Mensch über 60 Jahre alt sein, was die älteren Bevölkerung auf schätzungsweise 1,3 Milliarden Menschen erhöhen wird. Während die Lebenserwartung steigt,... Mehr erfahren
Wie Asien die Longevity-Biotech Pionierarbeit leistet
In einer Welt, in der das Durchschnittsalter der Bevölkerung steigt, wird die Herausforderung, gesund zu altern, immer drängender. Bis 2050 wird voraussichtlich jeder Vierte über 60 Jahre alt sein, was die älteren Bevölkerungsgruppen auf 1,3 Milliarden Menschen verdreifachen wird. Während die Lebenserwartung zunimmt, halten die gesunde Le... Mehr erfahren
Wie Asien die Longevity-Biotechnologie Vorantreibt
Die globale Demografie verändert sich dramatisch. Laut einem Bericht der UNFPA wird bis 2050 jeder vierte Mensch über 60 Jahre alt sein. Dies stellt nicht nur eine Herausforderung für das Gesundheitswesen dar, sondern bietet auch bedeutende wirtschaftliche Chancen. In diesem Kontext entwickelt sich Asien, insbesondere die Asia-Pacific-Reg... Mehr erfahren
Stanford AI-Kurs zur Demokratisierung der Beteiligung an der Langlebigkeitswissenschaft
Die Langlebigkeitswissenschaft hat sich in den letzten Jahren zu einem spannenden Forschungsfeld entwickelt, das das Potenzial hat, unser Verständnis von gesundem Altern zu revolutionieren. In diesem Kontext hat die Stanford University einen innovativen AI-Kurs ins Leben gerufen, der nicht nur tiefere Einblicke in die Wissenschaft des Alt... Mehr erfahren
Stanford AI-Kurs zur Demokratisierung der Teilhabe an der Langlebigkeitswissenschaft
Der neue Kurs an der Stanford University kombiniert Künstliche Intelligenz (KI) mit Langlebigkeitswissenschaft und zielt darauf ab, eine breitere Öffentlichkeit in die spannende Welt der Forschung zur Lebensverlängerung einzubeziehen. Dieser Ansatz könnte nicht nur das Lernen revolutionieren, sondern auch die Innovation in der Langlebigke... Mehr erfahren
Stanford AI-Kurs zur Demokratisierung der Beteiligung an der Langlebigkeitsforschung
Die Langlebigkeitsforschung ist ein faszinierendes und wachsendes Feld, das sich mit der Frage beschäftigt, wie wir länger und gesünder leben können. Ein neuer Kurs an der Stanford University hat das Ziel, die Teilnahme an dieser wichtigen Wissenschaft zu demokratisieren und durch den Einsatz von Künstlicher Intelligenz (KI) innovative An... Mehr erfahren
Stanford AI-Kurs zur Demokratisierung der Teilnahme an der Langlebigkeitsforschung
Langlebigkeit ist ein Thema, das immer mehr Interesse weckt. Der neue AI-Langlebigkeitskurs der Stanford University zielt darauf ab, das Wissen über die Wissenschaft des Alterns und die Anwendung von Künstlicher Intelligenz (KI) einem breiteren Publikum zugänglich zu machen. In einem innovativen Ansatz kombiniert der Kurs theoretische Gru... Mehr erfahren
Inside Altos Labs: Jeff Bezos’ $3 Milliarden Wette zur Umkehrung des Alterns
Die Suche nach dem Jungbrunnen hat in den letzten Jahren an Fahrt gewonnen, und Altos Labs, unterstützt von Jeff Bezos und seiner enormen Investition von 3 Milliarden Dollar, steht im Zentrum dieser Bemühungen. Das Unternehmen zielt darauf ab, die biologischen Prozesse des Alterns zu verstehen und möglicherweise umzukehren. Aber wie könne... Mehr erfahren
Was ist die Longevity Diet?
Die Longevity Diet, begründet von Dr. Valter Longo, ist eine Ernährungsstrategie, die darauf abzielt, das Leben zu verlängern und die Gesundheit bis ins hohe Alter zu fördern. Diese Diät basiert nicht nur auf der Auswahl bestimmter Nahrungsmittel, sondern auch auf einem strukturierten Essverhalten und der Implementierung von Phasen des Fa... Mehr erfahren
Was ist die Longevity-Diät?
Die Longevity-Diät, entwickelt von Dr. Valter Longo, zielt darauf ab, Ihre Lebensqualität und -dauer durch eine ausgewogene Ernährung zu verbessern. Dabei geht es nicht nur um das Vermeiden von ungesunden Lebensstilentscheidungen, sondern auch um die gezielte Auswahl von Nahrungsmitteln, die das Altern verlangsamen können. In diesem Artik... Mehr erfahren
Longevity Economy: Warum Superfoods zur heißesten Anlageklasse der Welt werden
Die Longevity Economy, die bis 2050 auf 27 Billionen Dollar anwachsen soll, transformiert Superfoods in milliardenschwere Geschäftsmöglichkeiten. Verbraucher investieren zunehmend in ihre Gesundheit, indem sie nicht nur nach Geschmack, sondern auch nach Lebenszeit essen. Diese Entwicklung betrifft nicht nur die Ernährungsgewohnheiten, son... Mehr erfahren
Die Inspiration eines hundertjährigen Neurowissenschaftlers für eine vitale Langlebigkeit
Die Suche nach dem Geheimnis der Langlebigkeit wird immer spannender. In einem bemerkenswerten Artikel widmet sich Dr. Esther Sternberg in der Fachzeitschrift Brain Medicine dem Leben und Wirken von Dr. Seymour Reichlin, einem Pionier der Neuroendokrinologie und Immunologie, der mit über 101 Jahren weiterhin vital und aktiv ist....
Centenarian Neuroscientist Inspires Blueprint for Vibrant Longevity
Dr. Seymour Reichlin, ein bemerkenswerter Neurowissenschaftler, der kürzlich seinen 101. Geburtstag gefeiert hat, zeigt eindrucksvoll, wie soziale Beziehungen und eine lebendige Neugier zu einem langen, gesunden Leben beitragen können. In ihrem Artikel in der Zeitschrift Brain Medicine beschreibt Dr. Esther Sternberg die essenziellen Elem... Mehr erfahren
Longevity Economy: Warum Superfoods zur heißesten Anlageklasse werden
Die Longevity Economy, die bis 2050 einen Wert von 27 Billionen Dollar erreichen soll, transformiert einfache Superfoods in billionenschwere Geschäftsmöglichkeiten. Doch was steckt hinter diesem Trend und wie können Sie von diesen Entwicklungen profitieren? Mehr erfahren
OpenAI beleuchtet neue Wege in der Langlebigkeitsforschung
Die Langlebigkeitsforschung hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen und eröffnet neue Perspektiven für ein längeres und gesünderes Leben. Eine der neuesten Entwicklungen in diesem Bereich ist die Zusammenarbeit von OpenAI mit Retro Bio, die mithilfe fortschrittlicher KI-Technologien Erkenntnisse über die Zellreprogrammierung ermög... Mehr erfahren
OpenAI beleuchtet neue Perspektiven in der Langlebigkeitsforschung
Die Wissenschaft der Langlebigkeit hat in den letzten Jahren enorm an Bedeutung gewonnen. In einer aktuellen Kooperation hat OpenAI mit Retro Bio zusammengearbeitet, um neue Ansätze in der Langlebigkeitsforschung zu entwickeln. Diese Zusammenarbeit fokussiert sich auf den Einsatz von KI-gestützten Techniken zur Verbesserung der Zellreprog... Mehr erfahren
OpenAI wirft neues Licht auf die Langlebigkeitsforschung
Neue Forschungsergebnisse, die in Zusammenarbeit mit OpenAI entstanden sind, zeigen vielversprechende Ansätze zur Zellverjüngung und könnten in Zukunft neue Wege für ein längeres und gesünderes Leben ebnen. Im Fokus steht dabei die Optimierung sogenannter Yamanaka-Faktoren.
OpenAI-Forschung wirft neues Licht auf Langlebigkeit
Künstliche Intelligenz (KI) revolutioniert zunehmend die Forschung im Bereich der Langlebigkeit. Jüngste Ergebnisse einer Zusammenarbeit zwischen OpenAI und Retro Bio zeigen vielversprechende Fortschritte bei der zellulären Reprogrammierung und DNA-Reparatur. Dies könnte in Zukunft neue Wege eröffnen, um den Alterungsprozess zu verlang...
State of the Art: Radikale Lebensverlängerung
Sie interessieren sich für ein langes, gesundes Leben? Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind zweifellos die Basis. Doch was, wenn wir noch weiter gehen könnten? Dieser Artikel beleuchtet den aktuellen Stand der Forschung zur radikalen Lebensverlängerung – und was das für Ihre Zukunft bedeuten könnte.
State of the Art: Die Grundlagen der Langlebigkeit
Die Forschung zur radikalen Lebensverlängerung ist ein faszinierendes und wichtiges Gebiet, das viele Wissenschaftler und Denker beschäftigt. Der Drang, das Leben zu verlängern und gesünder zu leben, hat eine Vielzahl von Ansätzen hervorgebracht, die sowohl theoretisch als auch praktisch sind. In diesem Artikel werden wir einige Schlüs...
State of the Art: Wie Wissenschaft und Lebensstil Ihr Leben verlängern können
Sie interessieren sich für ein längeres, gesünderes Leben? Dann sind Sie hier richtig. Während der Traum von Unsterblichkeit vielleicht noch Zukunftsmusik ist, gibt es heute schon viele wissenschaftlich fundierte Ansätze, um Ihre Lebenserwartung deutlich zu erhöhen. Dabei spielen sowohl hochmoderne Technologien als auch bewährte Lebens...
State of the Art: Radikale Lebensverlängerung – Mehr als nur ein Traum?
Sie interessieren sich für ein längeres, gesünderes Leben? Dann sind Sie hier richtig. Während gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung die Basis für ein langes Leben bilden, werfen wir heute einen Blick auf das Konzept der "radikalen Lebensverlängerung" und was dieser State of the Art für Ihre Zukunft bedeuten könnte. Fra...
Walking Faster Could Add Years To Your Life: Zwei Neue Studien
Eine aktuelle Forschung zeigt, dass schnelleres Gehen nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch Ihre Lebensspanne verlängern kann. Zwei neue Studien belegen, dass ein kleiner Geschwindigkeitsanstieg beim Gehen wesentliche Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität und -dauer haben kann. Mehr erfahren
Walking Faster Could Add Years To Your Life: Neue Studien zeigen den Gesundheitseffekt
Die Ergebnisse zweier kürzlich veröffentlichter Studien belegen, dass ein schnelleres Gehen erhebliche Auswirkungen auf Ihre Lebensdauer haben kann. Dies macht deutlich, dass Fitness und gesunde Gewohnheiten entscheidend sind, wenn es darum geht, die eigene Lebensqualität und Langlebigkeit zu steigern. Mehr erfahren
Novos präsentiert die ‘Longevity Nutrition Bar’ – Ein Fortschritt in der Ernährung für ein längeres Leben
Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, die Lebensqualität zu verbessern und das Leben zu verlängern. Mit dem Launch der ‘Longevity Nutrition Bar’ setzt Novos einen neuen Standard für gesunde Snacks und bietet eine praktische Lösung für gesundheitsbewusste Menschen. Mehr erfahren
Leben am Meer: Ein Schlüssel zu mehr Lebensjahren?
Könnte das Leben in Küstennähe tatsächlich Ihre Lebenserwartung erhöhen? Eine aktuelle Studie deutet darauf hin, dass es tatsächlich einen Zusammenhang geben könnte – allerdings unter bestimmten Voraussetzungen. Forscher der Ohio State University analysierten Daten aus über 66.000 US-amerikanischen Zensusbezirken und verglic...
Leben am Meer: Ein Schlüssel zu einem längeren Leben?
Könnte die Nähe zum Meer tatsächlich Ihre Lebenserwartung erhöhen? Eine aktuelle Studie deutet darauf hin, dass dies der Fall sein könnte. Wir bei LongevityNow.de sind stets auf der Suche nach wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, die Ihnen helfen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Und diese Studie ist definitiv einen B...
Neuer "Longevity Nutrition Bar" von Novos: Nahrung für ein langes Leben?
Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind Eckpfeiler für ein langes und vitales Leben. Aber können bestimmte Nahrungsmittel oder Nährstoffkombinationen diesen Prozess zusätzlich unterstützen? Die Firma Novos präsentiert nun einen "Longevity Nutrition Bar", der genau das verspricht. Mehr erfahren
Age Guard: Eine umfassende Formel für Langlebigkeit, basierend auf Zellgesundheit
Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein stressfreier Alltag sind Grundpfeiler für ein langes und vitales Leben. Ergänzend dazu gibt es jedoch auch wissenschaftlich fundierte Ansätze, die auf zellulärer Ebene ansetzen und den Alterungsprozess positiv beeinflussen können. Ein solcher Ansatz ist Age Guard, ein Nahrungsergänzungsmi...
Age Guard: Eine umfassende Formel für Langlebigkeit, unterstützt durch zelluläre Gesundheitsforschung
Sie suchen nach Wegen, Ihr Leben zu verlängern und Ihre Gesundheit im Alter zu erhalten? Neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung gibt es nun ein vielversprechendes Nahrungsergänzungsmittel, das auf wissenschaftlicher Basis die zelluläre Gesundheit unterstützen soll: Age Guard.
Wichtig: Gesunde Ernähr...
Mehr erfahren
Psilocybin: Ein Hoffnungsschimmer für längeres Leben?
Die Suche nach Möglichkeiten, das Altern zu verlangsamen und die Lebensqualität im Alter zu verbessern, ist ein zentrales Anliegen vieler. Neben bewährten Methoden wie gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung rücken nun auch spezielle Substanzen in den Fokus der Forschung. Eine davon ist Psilocybin. Psilocybin, ein natür...
Psilocybin: Ein Hoffnungsschimmer im Kampf gegen das Altern?
Die Forschung konzentriert sich zunehmend auf Substanzen, die nicht nur das Leben verlängern, sondern auch die Lebensqualität im Alter verbessern können. Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Psilocybin, ein Inhaltsstoff in halluzinogenen Pilzen, hier eine Rolle spielen könnte.
Forschung an Hundertjährigen enthüllt zelluläre Mechanismen der Langlebigkeit
Neue Forschungsergebnisse zu Hundertjährigen geben uns faszinierende Einblicke in die zellulären Prozesse, die ein langes und gesundes Leben ermöglichen. Was können wir von diesen außergewöhnlichen Menschen lernen und wie können Sie diese Erkenntnisse für Ihre eigene Lebensweise nutzen?
Die Suche nach dem Geheimnis der Langl...
Mehr erfahren
Kaffee für ein längeres Leben? Darauf müssen Sie achten!
Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind die Eckpfeiler für ein langes und vitales Leben. Doch auch bestimmte Nahrungsmittel und Gewohnheiten können einen positiven Einfluss auf Ihre Lebenserwartung haben. Eine davon könnte Kaffee sein. Studien deuten darauf hin, dass Kaffeekonsum mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen v...
Kaffee für ein längeres Leben: So geht's richtig!
Sie streben nach einem langen und gesunden Leben? Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind die Eckpfeiler der Langlebigkeit. Aber wussten Sie, dass auch Ihr täglicher Kaffee einen Beitrag leisten kann? Studien deuten darauf hin, dass Kaffeekonsum positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben ka...
Kaffee für ein längeres Leben? So geht's richtig!
Sie möchten länger leben? Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind die Basis für ein langes und vitales Leben. Aber wussten Sie, dass auch Kaffee – richtig konsumiert – einen Beitrag leisten kann? Studien deuten darauf hin, dass Kaffee das Potenzial hat, Ihre Lebenszeit zu verlängern. Aber es gibt einiges zu beachten, ...
Kaffee für ein längeres Leben? So trinken Sie ihn richtig!
Sie wissen es: Langlebigkeit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis eines gesunden Lebensstils. Dazu gehören ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement. Aber wussten Sie, dass auch Kaffee eine Rolle spielen könnte? Eine aktuelle Studie, die in der Times of India zitiert wird, deutet darauf hin, dass Kaff...
Neuer Hoffnungsschimmer für längeres Leben? Forschungsergebnisse zu Rapamycin und Kalorienrestriktion
Auf longevitynow.de informieren wir Sie regelmäßig über die neuesten Erkenntnisse im Bereich der Lebensverlängerung. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und ein ausgewogener Lebensstil sind nach wie vor die Eckpfeiler für ein langes und gesundes Leben. Doch was, wenn es noch weitere Möglichkeiten gibt, den Alterungsprozess zu verlangs... Mehr erfahren
Erweiterte Lebensspanne ohne strenge Diäten: Aktuelle Forschungsergebnisse
Ein gesundes und langes Leben ist das Ziel vieler Menschen. Die Suche nach Wegen, um die Lebensspanne zu verlängern, hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. Forscher haben jetzt Hinweise gefunden, dass eine Lebensverlängerung möglicherweise auch ohne strenge Diäten erreicht werden kann. In diesem Artikel möchten wir Ihnen ... Mehr erfahren
Beyond Skin: Wie Kollagen Deine Gelenkfunktion verbessern kann
Kollagen ist mehr als nur ein Beauty-Trend. Viele verbinden es hauptsächlich mit straffer Haut und Anti-Aging — dabei spielt es auch eine entscheidende Rolle für Deine Gelenkgesundheit. Wenn Du Dich für Fitness, exogene Ketone und eine optimale körperliche Leistungsfähigkeit interessierst, solltest Du verstehen, wie Kollagen geziel... Mehr erfahren
Warum Kurkuma und Schwarzer Pfeffer das starke Gesundheits-Duo sind, das Du ausprobieren solltest
Vitamin D kann den biologischen Alterungsprozess verlangsamen – Das sagt die Forschung
Vitamin D ist bereits für seine Bedeutung in Bezug auf Knochengesundheit, Immunsystem und Stimmung bekannt. Eine neue Studie gibt jetzt Hinweise darauf, dass Vitamin D auch eine Rolle beim Verlangsamen des biologischen Alterns spielen könnte. Für alle, die ihren Körper durch ketogene Ernährung, exogene Ketone und gezieltes Training optimi... Mehr erfahren
7 Nahrungs-ergänzungsmittel, die gesundes Altern unterstützen
Gesundes Altern beginnt mit der richtigen Ernährung – aber besonders mit zunehmendem Alter fällt es vielen Menschen schwer, alle wichtigen Nährstoffe über die Nahrung aufzunehmen. Gründe dafür können Appetitverlust, veränderte Geschmackswahrnehmung oder chronische Erkrankungen sein. Genau hier können gezielt eingesetzte Nahrungsergänzungs... Mehr erfahren
Das 16/8 Programm mit exogenen Ketonen für Langlebigkeit
Bei LongevityNow.de sind wir überzeugt: Ein langes, gesundes Leben basiert auf einer Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und der Integration von Strategien, die Ihren Körper optimal unterstützen. Unsere maßgeschneiderten Programme kombinieren diese Elemente, um Ihre Ziele in Bezug auf Gewichtsverlust, Vitalität un...
Healthspan und Langlebigkeit: Der Aufstieg der „geroprotektiven“ Nahrungsergänzungsmittel
Geroprotektive Nahrungsergänzungsmittel zielen darauf ab, nicht nur das Leben zu verlängern, sondern vor allem die gesunden Jahre – auch „Healthspan“ genannt – zu maximieren. Während Keto-Ernährung, exogene Ketone und Intervallfasten bereits klare Vorteile für Stoffwechsel, Fettverbrennung und mentale Leistung bringen, rücken auch ... Mehr erfahren
Weniger Isoleucin, längeres Leben: Studie zeigt bis zu 33 % längere Lebensdauer bei Mäusen
Eine neue Studie zeigt, dass die gezielte Reduktion der essenziellen Aminosäure Isoleucin die Lebensdauer von Mäusen um bis zu 33 % verlängern kann, auch wenn diese Maßnahme im mittleren Lebensalter beginnt. Diese Ergebnisse könnten auch Hinweise für eine gesunde Alterung des Menschen liefern. Mehr erfahren
KI und Langlebigkeit – Der Stand der Dinge 2024
Im Jahr 2024 hat künstliche Intelligenz (KI) ihren festen Platz in der medizinischen Forschung, insbesondere im Bereich der Langlebigkeit. KI wird genutzt, um das Altern zu bekämpfen und die gesunde Lebenszeit zu verlängern. Die Analyse großer Datenmengen aus Gesundheitsdaten wie Blutwerte, genetischen Informationen und Vitaldaten macht K... Mehr erfahren
Meistere das 16/8-Ketose-Fasten
Das 16/8-Ketose-Fasten kombiniert intermittierendes Fasten mit einer ketogenen Ernährung – eine effektive Methode, um Körperfett zu reduzieren und gleichzeitig den Stoffwechsel langfristig zu verbessern. Studien zeigen, dass Ketose den Alterungsprozess positiv beeinflussen kann, da sie entzündungshemmend wirkt und die Zellregeneration unt... Mehr erfahren
Jo-Jo-Effekt und Langlebigkeit: Warum Gewichtsschwankungen Ihrer Gesundheit schaden können
Determinanten für erfolgreiche Gewichtserhaltung: Was die Wissenschaft uns lehrt
Die Abnahme von Gewicht ist für viele Menschen bereits eine Herausforderung – doch das langfristige Halten des reduzierten Gewichts erweist sich oft als noch schwieriger. Eine umfassende systematische Überprüfung von 67 Studien bietet wertvolle Einblicke darüber, warum einige Menschen ihr Gewicht nach einer Diät halten können, während and... Mehr erfahren
Studie warnt vor kurzfristigen Diäten – Warum nachhaltige Ernährung der bessere Weg ist
Überraschende Verbindung: Kohlenhydratreiche Ernährung und Langlebigkeit
Wissenschaftler haben eine interessante Entdeckung gemacht: Eine kohlenhydratreiche Ernährung, die auf pflanzlichen Quellen basiert, könnte eine Schlüsselrolle für ein langes und gesundes Leben spielen. Wir schauen uns an, was hinter dieser Erkenntnis steckt.
Es gibt keine Einheitsdiät für ein langes Leben – Warum Individualität zählt
Langlebigkeit hängt von vielen Faktoren ab – von Genetik bis zur Lebensweise. Doch laut Dr. Frank B. Hu von der Harvard T.H. Chan School of Public Health spielt gesunde Ernährung eine zentrale Rolle. Dabei geht es nicht um eine bestimmte Wunderdiät, sondern um langfristige, nachhaltige Ernährungsgewohnheiten, die individuell angepa... Mehr erfahren
Diese Keto-Diät hat 6 Jahre Alterungsprozess umgekehrt
Eine bahnbrechende Studie aus Spanien zeigt erstaunliche Beweise dafür, dass eine sehr kalorienarme ketogene Diät das biologische Alter auf zellulärer Ebene tatsächlich zurückdrehen kann. Diese Erkenntnisse könnten nicht nur neue Wege für Gesundheitsinterventionen eröffnen, sondern auch die Wahrnehmung von Ernährung und Lebensstil bei der... Mehr erfahren
Peter Attia und Longevity im Podcast – Fitness ist der Schlüssel! Das 16/8 Programm
Gesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter? Kein Hexenwerk – es steckt vielmehr fundierte Wissenschaft dahinter, wie Dr. Peter Attia im Joe Rogan Podcast klarstellt. Der Experte für Longevity und Präventivmedizin macht deutlich: Fitness ist Ihre mächtigste Waffe gegen Altern und Krankheiten. Keine Nahrungsergänzungsmittel und keine Supe... Mehr erfahren
Länger leben: Was steckt hinter dem Longevity-Trend?
Das Handelsblatt beleuchtet den wachsenden Trend der Langlebigkeit, der von seriösen Wissenschaftlern bis hin zu fragwürdigen Gurus reicht. Gesunde Ernährung und Fitness spielen eine wichtige Rolle, doch der Hype geht weit darüber hinaus. Spezielle Nahrungsergänzungsmittel und sogar experimentelle Therapien versprechen ein längeres, gesün... Mehr erfahren
VO₂max steigern für ein längeres Leben
Sie interessieren sich für Langlebigkeit? Gesunde Ernährung und Fitness sind die Eckpfeiler eines langen Lebens. Doch neben diesen Grundlagen gibt es spezifische Faktoren, die Ihre Lebenserwartung positiv beeinflussen können. Einer davon ist Ihr VO₂max. Mehr erfahren
So strukturierst Du Dein Training für maximale Gesundheit und Langlebigkeit
Regelmäßige Bewegung ist einer der wichtigsten Faktoren für ein langes und gesundes Leben. Laut Dr. Peter Attia, einem renommierten Forscher auf dem Gebiet der Langlebigkeit, beeinflusst Sport die Lebensdauer sogar stärker als Ernährung oder Schlaf. Doch welche Trainingsstruktur ist ideal für optimale gesundheitliche Vorteile? Dr. Attia ... Mehr erfahren
Fitness Level ist wichtiger als das Gewicht für ein langes Leben
Eine neue Studie zeigt, dass deine Fitness einen größeren Einfluss auf deine Lebenserwartung hat als dein Körpergewicht. Viele Menschen fokussieren sich ausschließlich auf die Zahl auf der Waage, doch körperliche Fitness ist der entscheidende Faktor für langfristige Gesundheit und Langlebigkeit. Mehr erfahren
4 lebensverändernde Erkenntnisse aus den besten Studien über Sport für Frauen
Studien zur Trainings- und Ernährungswissenschaft basierten jahrhundertelang fast ausschließlich auf männlichen Probanden. Dabei sind die physiologischen Unterschiede zwischen Frauen und Männern erheblich. Die Sportphysiologin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Stacy Sims hat es sich zur Aufgabe gemacht, herauszufinden, wie Frauen optima... Mehr erfahren
So verlangsamst Du das Altern und förderst Deine Langlebigkeit
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass zwei Faktoren entscheidend sind, wenn es darum geht, das biologische Altern zu verlangsamen: Ernährung und Bewegung. Wer sich bewusst um seine Gesundheit kümmert, kann nicht nur länger leben, sondern auch die Qualität seines Lebens über viele Jahre hinweg verbessern. Hier sind vier z... Mehr erfahren